静守身心，悦享健康｜我会妇联成功举办养生站桩活动

2026/8/17

为倡导科学健康的生活方式，关爱女性身心健康，合肥市岳西商会妇联组织开展养生站桩体验活动，本次活动相聚于了凡茶叶，在茶香氤氲的雅致空间里，共赴一场身心修行之旅。

本次活动邀请岳西白帽的唯真老师现场教学。站桩作为传统简便的养生功法，无需剧烈运动，通过静立调呼吸、松筋骨、养心神，帮助大家释放日常工作生活积攒的疲惫与压力。唯真老师结合自身实践，细致讲解站桩基础要领，从体态调整、呼吸把控到心神收摄，手把手纠正大家的姿势，通俗易懂的分享，让零基础参与者也能够快速上手。

现场氛围轻松融洽，参与的家人们满怀对健康生活的追求，静心投入练习。值得一提的是，本次活动还有 3 位 00 后和一名10后积极参与，打破养生的年龄界限，青年力量的加入，也让传统养生文化焕发全新活力。大家摒弃杂念，沉静身心，在一呼一吸之间感受身体的细微变化。

站桩体验结束后，大家在了凡茶叶雅致的环境中品茶交流，畅聊身体感受与养生心得。不少伙伴分享，练习过后身体舒展，内心也变得平和安定，每个人都收获满满，欢声笑语不断。一餐温馨聚餐，拉近乡友情谊，大家叙乡情、话健康，彼此鼓励，收获身体与精神双重滋养。

此次活动，既传播传统养生文化，也搭建起岳西在肥乡友交流互助的平台。合肥市岳西商会妇联未来将持续开展更多形式丰富的主题活动，关注身心健康，凝聚巾帼力量，让更多乡友感受集体温暖，拥抱健康从容的生活。商会妇联主席储龙霞，副主席储晓燕参加上述活动。

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